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酒精助兴欧洲杯，但胃部健康不容忽视

发布时间:2024-05-28 05:21:47【足球快讯】人次阅读

摘要随着2020欧洲杯的开幕，人们对酒精的消费也随之增加，酒精虽然可以助兴派对气氛，但过量饮酒却会对胃部健康造成严重影响，酒精对胃部的危害酒精对胃部的危害主要表现在以下几个方面，1.损伤胃黏膜酒精会直接刺激胃黏膜，引起炎症和糜烂，长期饮酒还会导致胃黏膜萎缩，影响胃液分泌和消化功能，2.抑制胃酸分泌酒精会抑制胃酸分泌，从而影响食物的消化和吸...。

随着2020欧洲杯的开幕，人们对酒精的消费也随之增加。酒精虽然可以助兴派对气氛，但过量饮酒却会对胃部健康造成严重影响。

酒精对胃部的危害

酒精对胃部的危害主要表现在以下几个方面：

1. 损伤胃黏膜

酒精会直接刺激胃黏膜，引起炎症和糜烂。长期饮酒还会导致胃黏膜萎缩，影响胃液分泌和消化功能。

2. 抑制胃酸分泌

酒精会抑制胃酸分泌，从而影响食物的消化和吸收。胃酸具有杀菌和消化作用，抑制胃酸分泌会增加细菌在胃内的繁殖，导致胃炎和胃溃疡的发生。

3. 促进胃酸反流

酒精会放松胃贲门括约肌，导致胃酸反流。胃酸反流会刺激食道，引起烧心、反酸等症状，严重时会导致食道炎和食道癌。

4. 影响胃肠道菌群

酒精会影响胃肠道菌群的平衡，增加有害菌的数量，减少有益菌的数量。胃肠道菌群失调会导致消化不良、 腹胀、腹泻等症状。

饮酒过量对胃部的后果

过量饮酒对胃部的后果可能非常严重，包括：

1. 急性胃炎

急性胃炎是由于大量饮酒引起的胃黏膜急性炎症。症状包括胃痛、恶心、呕吐、腹胀和腹泻。

2. 胃溃疡

长期饮酒会破坏胃黏膜的保护机制，导致胃酸对胃壁的腐蚀，形成胃溃疡。胃溃疡会引起严重的疼痛、出血和穿孔。

3. 胃癌

长期饮酒是胃癌的主要危险因素之一。酒精会损伤胃黏膜，促进胃炎、胃溃疡和萎缩性胃炎的发生，这些都是胃癌的癌前病变。

如何保护胃部健康

在欧洲杯期间，为了保护胃部健康，建议采取以下措施：

1. 适量饮酒

饮酒应遵循“二少一无”原则，即男性每天的饮酒量不超过两份，女性每天的饮酒量不超过一份，未成年人不得饮酒。一份酒精的量大约相当于350毫升啤酒、150毫升红酒或45毫升白酒。

2. 选择低度酒

如果必须饮酒，应尽量选择低度酒，以减少对胃黏膜的刺激。

3. 避免空腹饮酒

空腹饮酒会加重酒精对胃黏膜的损害。饮酒前应先吃一些东西，如面包、米饭或面条，以保护胃黏膜。

4. 及时补充水分

饮酒后应及时补充水分，以稀释酒精浓度，减少对胃部的刺激。

5. 服用保胃药

如果在饮酒后出现胃部不适，可以服用一些保胃药，如胃黏膜保护剂、抑酸剂或抗酸剂。

结语

酒精虽然可以助兴欧洲杯，但过量饮酒却会对胃部健康造成严重影响。为了保护胃部健康，建议适量饮酒、选择低度酒、避免空腹饮酒、及时补充水分和服用保胃药。

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