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意大利面与欧洲杯:一份卡路里指南,助你平衡美食和健康
发布时间:2024-04-29 05:48:49【足球快讯】人次阅读
摘要欧洲杯期间,美食爱好者们很难抗拒意大利面这道美味佳肴,但如果你正在关注卡路里摄入量,那么了解不同类型意大利面的卡路里含量至关重要,本文将提供一份全面的意大利面卡路里指南,帮助你平衡美食享受和身体健康,常见意大利面类型及其卡路里含量意大利面类型卡路里,100克细扁面,卡佩里尼,350细面,卡佩利尼,360细扁面,费代里尼,360意大利宽...。
欧洲杯期间,美食爱好者们很难抗拒意大利面这道美味佳肴。但如果你正在关注卡路里摄入量,那么了解不同类型意大利面的卡路里含量至关重要。
本文将提供一份全面的意大利面卡路里指南,帮助你平衡美食享受和身体健康。
常见意大利面类型及其卡路里含量
意大利面类型 | 卡路里/100克 |
---|---|
细扁面 (卡佩里尼) | 350 |
细面 (卡佩利尼) | 360 |
细扁面 (费代里尼) | 360 |
意大利宽面条 | 365 |
螺丝面 | 370 |
通心粉 | 375 |
千层面 | 380 |
蝴蝶面 | 385 |
宽面条 | 3 |
意大利面又叫什么??没有肉酱的意大利面的热量高吗?????
意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。 作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。 所以,正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。 除此之外,拌意大利面的酱也是比较重要的。 一般情况下,意大利面酱分为红酱(Tomato Sauce)、青酱(Pesto Sauce),白酱(Cream Sauce)和黑酱(Squid-Ink Sauce)。 红酱是主要以蕃茄为主制成的酱汁,目前是见得最多的;青酱以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的酱汁,其口味较为特殊与浓郁;白酱以无盐奶油为主制成的酱汁,主要用于焗面、千层面及海鲜类的意大利面;黑酱是以墨鱼汁所制成的酱汁,其主要佐于墨鱼等海鲜意大利面。 而意大利面用的面粉和我们中国做面用的面粉不同,它用的是一种“硬杜林小麦”,所以久煮不糊,这就是最大的区别。 然后它的形状也不同,除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。
百味来意大利面的热量是多少?
百味来意大利面的热量(以100克可食部分计)是418大卡(1748千焦)。 每100克百味来意大利面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。
面条的热量意大利面条可以减肥吗 意大利面条的热量
每100克意面:
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