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欧洲杯欢庆之余，小心酒精伤胃

发布时间:2024-05-28 05:07:17【足球快讯】人次阅读

摘要欧洲杯的比赛如火如荼，激烈的角逐让球迷们激动不已，在享受比赛带来的欢乐的同时，我们也要注意酒精对身体的危害，尤其是对胃部的伤害，酒精对胃部的影响酒精进入胃部后，会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，过量的胃酸会腐蚀胃黏膜，引起炎症和溃疡，酒精还会抑制胃肠道的蠕动功能，影响食物的消化和吸收，长期大量饮酒会导致多种胃部疾病，包括，胃炎胃溃疡...。

欧洲杯的比赛如火如荼，激烈的角逐让球迷们激动不已。在享受比赛带来的欢乐的同时，我们也要注意酒精对身体的危害，尤其是对胃部的伤害。

酒精对胃部的影响

酒精进入胃部后，会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。过量的胃酸会腐蚀胃黏膜，引起炎症和溃疡。酒精还会抑制胃肠道的蠕动功能，影响食物的消化和吸收。

长期大量饮酒会导致多种胃部疾病，包括：

• 胃炎
• 胃溃疡
• 十二指肠溃疡
• 胃出血
• 胃癌

如何预防酒精伤胃

为了预防酒精伤胃，我们可以采取以下措施：

• 适量饮酒：男性每天的饮酒量不超过20克酒精，女性不超过10克酒精。一瓶啤酒（350毫升）约含有13克酒精，一杯红酒（150毫升）约含有9克酒精。
• 避免空腹饮酒：空腹饮酒会加速酒精在胃部的吸收，对胃黏膜的刺激更大。
• 饮酒时搭配食物：食物可以减缓酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激。
• 多喝水：饮酒后多喝水可以帮助稀释酒精浓度，减轻酒精对胃部的伤害。
• 注意胃部健康：如有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，应避免饮酒或在医生指导下适量饮酒。

酒精伤胃的症状

如果出现了以下症状，可能提示酒精伤胃了：

• 胃痛
• 腹胀
• 恶心
• 呕吐
• 食欲不振
• 大便出血

如果出现这些症状，应及时就医，明确病因并接受治疗。

结语

欧洲杯是球迷们的盛宴，但我们也要注意酒精对身体的危害。适量饮酒，注意胃部健康，才能既享受比赛的欢乐，又保护自己的身体。

标签： 小心酒精伤胃欧洲杯欢庆之余

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